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“乳”何科学度过哺乳期?添加时间:2021-05-12

“大夫,我积奶了”

“大夫,我乳房上一个大疙瘩”

“大夫,我乳房疼,不想喂奶了”

“大夫,我发烧了”

在哺乳期,宝妈们可能遇到各种各样的问题,其中最常见的就是积奶、乳腺炎,有些宝妈因为治疗不当进展为乳房脓肿,造成了身体和心理上的创伤,让宝妈们焦虑不安,甚至丧失亲喂的信心。

在此,我院乳腺科母乳喂养咨询专家给大家支几招:

1.保证奶量的供需平衡:很多宝妈担心自己奶量不够,疯狂给自己补充营养,天天喝猪蹄汤、鲫鱼汤、母鸡汤等各种“下奶汤”。其实随着生活质量水平的提高,我们的日常饮食完全可以满足我们所需的营养,不需要额外进食这些“大补”的食物,相反,“过度营养”可能会出现乳汁淤积等问题。

2.避免过度排空:当乳汁排空的时候会传递给大脑一个信号—奶不够,大脑就发出指令--继续产奶,“产奶工厂”持续工作,乳房的奶越吸越产,越产越多,宝妈就容易积奶。因此,如果奶涨的时候宝宝不能及时吃奶,宝妈只需自行排到乳房松软,不涨即可,不需完全排空。

3.避免“外伤”:哺乳期的乳房很脆弱,需要格外注意,谨防外力的挤压,与孩子玩耍时要防止孩子对乳房的碰撞。

4.保持良好心情:心情的好坏对于乳房也有一定的影响,因此宝妈要保证充足的睡眠,保持愉悦的心情,开心哺乳。

我院母乳喂养咨询专家提醒各位宝妈:宝妈们在哺乳期遇到问题不要慌张,掌握以上几个预防小妙招,同时通过线上问诊、电话咨询、微信医患沟通群等各种途径,乳腺科的医务人员共同陪伴您和宝宝轻松、快乐度过哺乳期。